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トマトは1日何個まで食べてもよいの? トマトの1日の摂取量目安は2~3個、ミニトマトでは10~15個と言われています。 美肌やダイエットに効果的とされるトマトですが、食べ過ぎるとトマトに含まれるビタミンやミネラルの過剰摂取となり、皮膚や消化器など体に…
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