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ジムダイエットの効果は、早い人でも1ヶ月、一般的には3ヶ月ほどで感じることができます。 基本的には週2回通うことを前提としているので、忙しくて週に1回しか行けないという場合は、もう少し時間がかかるでしょう。 ダイエット目的ならば、1回の利用…
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