お子さんの二人目の産後ダイエットが成功しないのは、代謝の低下と骨盤の緩み・気の緩みが大きな要因です。 代謝を上げるには、白湯を飲んだり体が温まる高たんぱくなものを取り入れるのが良いです。ストレッチや散歩・ウォーキングなどの有酸素運動も効果的…