茄子には栄養がないと言われることを耳にしたりしますが、私たちの身体に良いとされる効果を発揮する5つの栄養素が多く含まれています。 食物繊維 ナスニン コリン プロテアーゼインヒビター カリウム また水分が豊富で、カロリーが少ないためダイエットに非…