レタスを食べると眠くなる理由は、レタスに含まれるラクチュコピクリンと言う成分が鎮静効果を持っているからです。 ラクチュコピクリンには鎮静効果と鎮痛効果があるようで、ヨーロッパでは古くから民間療法として不眠症の改善にレタスが食べられていたとの…