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実は、ダイエットに効果絶大!と言われているラジオ体操。 1日2、3回を、3週間ほど続けると、効果が実感できる場合が多いようです。 1ヶ月かけて2、3キロ減らしていくような緩やかなダイエットが期待できますよ。 ラジオ体操ダイエットのコツは、丁寧…
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